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Ilaria Draghetti

Ex atleta, Ilaria ha dovuto reinventarsi dopo un infortunio. Questo momento le ha insegnato l’importanza della salute mentale nel superare la frustrazione e ritrovare motivazione. Attraverso i suoi racconti aiuta i lettori a sviluppare resilienza davanti alle sfide della vita.

Sindrome dell’impostore e perdita di motivazione: il ragionamento che aiuta a riprendere fiducia

16 Agosto 2026 di Ilaria Draghetti
Sindrome dell’impostore e perdita di motivazione: il ragionamento che aiuta a riprendere fiducia

Dalla paura di non essere all’altezza alla ripresa di fiducia: un protocollo pratico in 5 passi, UMR, gestione dei giorni “no” e strategie anti-confronto per rimettere in moto motivazione e risultati.

Categorie Motivazione Tag crescita personale, motivazione, Resilienza, salute mentale, sindrome dell’impostore Lascia un commento

Come gestire un conflitto con un amico? Il passo efficace che riduce il rischio di rottura

13 Agosto 2026 di Ilaria Draghetti
Come gestire un conflitto con un amico? Il passo efficace che riduce il rischio di rottura

I conflitti tra amici nascono da incomprensioni accumulate nel tempo. La soluzione più efficace? Comunicare dalle proprie emozioni, ascoltare attivamente e cercare soluzioni insieme, non uno contro l’altro.

Categorie Relazioni Tag comunicazione efficace, conflitti tra amici, crescita personale, relazioni interpersonali, riconciliazione Lascia un commento

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